Wirbelsäulengymnastik - Die Muskulatur der Wirbelsäule wird gekräftigt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden.  Durch spezielle Übungen wird die Körperhaltung verbessert sowie Muskelverspannungen entgegengewirkt.  Die Gesundheitsvorsorge steht hier im Vordergrund.