Kursplan - Übersicht

Body-Fit Power | Sirous
Montag, 12. Juli 2021, 18:00 - 19:00
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Bodyfit | Power - Hierbei wird in einem abwechslungsreichen Kurs die gesamte Muskulatur gekräftigt sowie die Gewebestraffung und die Fettverbrennung in Gang gebracht. Du kombinierst Kraftausdauerübungen mit Herz-Kreislauftraining, welche auch als Intervalltraining aufgebaut werden können. Power steht für ausdauerlastige Energiebereitstellung durch starke Fettverbrennung. Es kommen Hilfsmittel wie z.B. Bälle, Tubes, Hanteln etc. zum Einsatz.